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休日に早起きして走りに行きました～
自宅から近い所にながーいサイクリングロードがあり、午前中の9時から走り始めました。
川も流れていて少し涼しいくらいの丁度良い気温でした。
久しぶの運動だったのですが
ゆっくりでもひたすら走る！ と決心していました。
好きな音楽を聴きながら、良いペースで走っていました(^^)
が、、、、
結局散歩になりました。
最初だけですぐ疲れてしまうんです。汗
ですが普段運動なんてしなくなったので
疲れて程よい運動になりました。
たまに体動かすとリフレッシュにもなりますね(^^)
次はもう少ししっかりめに走ろうかなと思います。
朝のランニングは楽しいので皆様も是非～
ＡＫＡＮＥ
